どうも僕です
ここ1ヶ月半くらいダイエットに励んでいます
普通の糖質制限ダイエットでなく、高脂質ダイエットをやっています
俗に言う金森式です
糖質一切とりません
Twitterで情報集めてます
牛脂、鶏肉、豚肉、牛肉、魚、キャベツ、チーズ、オリーブオイル、ナイアシン、水を摂取しながら体重を落としています
85キロから78キロまで落ちました！
目標は65キロです！
学生時代は50キロ台やったんですけどねぇ、、、、約10年で30キロ太りました！！！！
コツコツ戻していきたいと思います。
何食べてるかとかまた書いていきます
おしまい
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